Mestiere, carriera o vocazione?
Hai un mestiere, una carriera o una vocazione? Prima che tu possa rispondere a questa domanda vorrei raccontarti la…
L’effetto paradosso dei divieti alimentari
Viviamo in una società che continuamente veicola messaggi e consigli su cosa mangiare, quali sono i “cibi buoni” e…
Il training autogeno e le tecniche di rilassamento
Così come anche intuibile dal nome, le tecniche di rilassamento, si impiegano principalmente al fine di regolare stati…
Ottimisti si nasce…e si diventa!
Partiamo dalla domanda: meglio essere pessimisti o ottimisti? Diverse ricerche evidenziano una pluralità di benefici…
Alimentazione e critico interiore: mangia e non ascoltarlo!
Quante volte vi sarà capitato di dover prendere una decisione e avere l’impressione di sentire della voci nella vostra…
Fame di adrenalina
Quante volte vi sarà capitato di pensare di un pilota di moto, un paracadutista, un alpinista…ma perché lo fa? Qual’è…